ProtanPlus

Очень интересные новости и факты. Про Украину и не только

Как создать гармонию души

Существует датское слово Hygge, значение которого наверняка каждый испытывал …

Существует датское слово Hygge, значение которого наверняка каждый испытывал на себе. Во время игры в снежки с друзьями, или укутавшись в одеяло с чашкой чая и интересной книгой, человек может испытывать душевное спокойствие и полное расслабление. Именно такое состояние «душевного уюта» датчане описывают словом Hygge.

Исполнительный директор Научно-исследовательского института счастья в Копенгагене Майк Викинг (Meik Wiking) рассказал о том, как стать счастливым и достигнуть состояния хугге. Эксперт утверждает, что душевное спокойствие – это не конкретные вещи, а атмосфера и настроение, но чаще испытывать такое приятно чувство можно, если выполнить 6 условий.

1.Создайте уютную атмосферу вокруг себя. Датчане буквально одержимы дизайном интерьера. Дома и на работе они окружают себя натуральными вещами, которые повышают настроение.

2.Вместо того, чтобы приходить домой и на скорость справляться с домашними хлопотами, сделайте перерыв на себя. Вооружитесь ароматным чаем с мятой, теплым пледом, вкусным шоколадом, мягкими носками, фотоальбомом с приятными воспоминаниями или интересной книгой. И только после того, как уделите время себе, с новыми силами выполняйте домашнюю работу.

3.Найдите свое хобби. Хугге – это нечто неторопливое и спокойное, поэтому найдите занятие для души, которое поможет успокоиться и расслабиться, например, вязание вышивание, рисование картин.

4.Приготовьте любимые блюда и разделите их с родными и друзьями.

5.Создавайте новые традиции, которые объединят вас с членами семьи и близкими людьми. Устраивайте пятничные посиделки с настольными играми, отправляйтесь каждый выходные на природу, каждый первый день месяца уставайте поход в кино и пр.

Валерия Алексеева


Позитайм.ru

Источник новости: inarmy.info
Design by idea!. Интересные новости © 2015. RSS