ProtanPlus

Очень интересные новости и факты. Про Украину и не только

Дневник молодой мамы: как снова полюбить свое тело

После рождения малыша перед многими молодыми женщинами остро встает вопрос – как быстро и без вреда здоровью восстановить прежние формы: сбросить лишние килограммы, убрать животик, вернуть упругость и силу мышц. Сложность проблемы состоит еще и в том, что при кормлении грудью невозможно соблюдать большинство известных диет.
Несмотря на эти трудности, существует способ решения проблемы – комплекс специальных физических упражнений, исключение из рациона некоторых продуктов, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и, конечно, ношение специального послеродового бандажа.
Чтобы правильно выбрать послеродовой бандаж, надо обязательно проконсультироваться со специалистом, который подскажет, какая именно модель подойдет в конкретном случае.
Существуют следующие виды послеродовых бандажей:

Бандаж- пояс – полоса из эластичного материала шириной 30-40 см, покрывающая область живота. Больше информации на странице — http://www.novostimira.com.ua/news_186086.html … После рождения малыша перед многими молодыми женщинами остро встает вопрос – как быстро и без вреда здоровью восстановить прежние формы: сбросить лишние килограммы, убрать животик, вернуть упругость и силу мышц. Сложность проблемы состоит еще и в том, что при кормлении грудью невозможно соблюдать большинство известных диет.
Несмотря на эти трудности, существует способ решения проблемы – комплекс специальных физических упражнений, исключение из рациона некоторых продуктов, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и, конечно, ношение специального послеродового бандажа.
Чтобы правильно выбрать послеродовой бандаж, надо обязательно проконсультироваться со специалистом, который подскажет, какая именно модель подойдет в конкретном случае.
Существуют следующие виды послеродовых бандажей:

Бандаж- пояс – полоса из эластичного материала шириной 30-40 см, покрывающая область живота. Эта модель удобна тем, что силу утяжки можно регулировать, благодаря застежке-липучке типа «Velcro», постепенно уменьшая объем по мере снижения веса;
Бандаж-трусики с завышенной талией, которые можно носить как обычное нижнее белье. Есть модели с нижней застежкой для облегчения посещения туалета;
Бандаж-шорты и бандаж-бермуды, которые покрывают бедра, живот, ягодицы, ноги до колена или до щиколотки. Такая модель необходимо тем, у кого жировые отложения сформировались в области бедер, а также сильно поправились ноги;
Бандаж-грация со шнуровкой и жесткими элементами в области спины. Этот бандаж рекомендуется использовать после кесарева сечения или в том случае, когда есть проблемы со спиной. Жесткая конструкция обеспечит поддержку спинных мышц и снимет болевые ощущения;
Бандаж-майка обеспечивает поддержку живота, укрепление боковых мышц, а также мышц груди и спины;
Комбинированный бандаж – самое экономически выгодное изделие, которое можно использовать до и после родов. Во время беременности бандаж носится узкой стороной под живот, поддерживая его, после родов, наоборот, широкой стороной на область живота, обеспечивая укрепление мышц.

Как выбрать и носить
Чтобы бандаж оказывал необходимое действие, надо правильно снять мерки и обязательно учесть массу тела. На упаковке бандажей все производители наносят размерную шкалу, которой надо руководствоваться при выборе изделия. Обычно размерная шкала включает размеры S, M, L, XS, XL, существуют увеличенные модели – XXL. Самое простое правило, которым надо руководствоваться, гласит, что при наборе веса до 12 кг, следует выбрать модель того размера, который женщина носила до родов, более 12 кг – на 1 размер больше. Бандажи могут изготавливаться из эластана, неопрена, хлопка в различных комбинациях. Если требуется усиленное давление, то лучше выбрать изделие с повышенным содержанием эластичной нити, а при необходимости поддержки средней степени, хорошо подойдет пояс с большим количеством хлопковой нити. Носить бандаж можно в течение всего дня, снимая его во время отдыха и кормления малыша. Самое главное условие – бандаж не должен вызывать дискомфорта, но при этом оказывать достаточное компрессионное изделие.
Где приобрести
На сайте сети med-magazin.ua можно выбрать и приобрести изделия от различных производителей:- бандаж armor (Турция), Тиса-Киев (Украина), Реабилитимед (Украина), Med textile (Украина), Tonus Elast (Латвия). Стоимость бандажа зависит от марки, размера и состава ткани, определяющего износоустойчивость и сохранение эластичности на протяжении всего срока эксплуатации.
На правах рекламы. Источник — http://www.novostimira.com.ua/news_186086.html…
НовостиМира.com.ua

Источник новости: inarmy.info
Design by idea!. Интересные новости © 2015. RSS